Mobilitātes (stiepšanās) treniņš kāpējiem
vada Anastasija
Nodarbības detaļas
- Sestdiena, 17 Janvāris
- 10:00
- 75 minūtes
- 3/12 dalībnieki
Apraksts
Mobilitāte kāpšanas sportā ir pamatu pamatos, bet tās izcīnīt grūtākus maršrutus, balansa maršrutus, augstākas kājas / plašākas sānu kustības gar sienu būs daudz grūtāk vai pat neiespējami.
Šī stundu garā nodarbība ir tieši paredzēta kāpējiem - to spēju uzlabošanai un attīstīšanai!
Neatkarīgi no jūsu kāpšanas līmeņa, laba mobilitāte ļaus:
Šī stundu garā nodarbība ir tieši paredzēta kāpējiem - to spēju uzlabošanai un attīstīšanai!
Neatkarīgi no jūsu kāpšanas līmeņa, laba mobilitāte ļaus:
- Kāpt efektīvāk, tērējot mazāk enerģijas
- Samazināt traumu risku
- Paplašināt pieejamo kustību arsenālu
- Uzlabot tehnisko izpildījumu
Pievienojieties, lai uzlabotu savas kāpšanas spējas mērķtiecīgā mobilitātes treniņā!