Mobilitātes (stiepšanās) treniņš kāpējiem

with {Anastasija}
Class Details
  • Saturday, 16 May
  • 10:00
  • 60 minutes
  • 0/12 participants
Description
Mobilitāte kāpšanas sportā ir pamatu pamatos, bet tās izcīnīt grūtākus maršrutus, balansa maršrutus, augstākas kājas / plašākas sānu kustības gar sienu būs daudz grūtāk vai pat neiespējami.
Šī stundu garā nodarbība ir tieši paredzēta kāpējiem - to spēju uzlabošanai un attīstīšanai!

Neatkarīgi no jūsu kāpšanas līmeņa, laba mobilitāte ļaus:

  • Kāpt efektīvāk, tērējot mazāk enerģijas
  • Samazināt traumu risku
  • Paplašināt pieejamo kustību arsenālu
  • Uzlabot tehnisko izpildījumu

Pievienojieties, lai uzlabotu savas kāpšanas spējas mērķtiecīgā mobilitātes treniņā!

Attendees

No attendees yet